Así con este título tan llamativo vengo a hablar con vosotros/as hoy.
Quizás os llama la atención, a mí también, la verdad. Pero es una expresión bastante recurrente que aparece en las consultas de sexualidad cuando son los chicos los que acuden.
Hacía tiempo que no la oía. La vuelta de las vacaciones y a las rutinas, han hecho aflorar una serie de sentimientos escondidos en lo más profundo del ser humano.
Esta expresión “Competencia Sexual Adecuada” es una creencia limitante que está muy extendida. Es dañina para quien la tiene, además de dificultarle el placer y el disfrute con normalidad de su sexualidad.
Tener en la mente esta idea implica que existe una manera adecuada de sexualidad y que además ponen nota. Vamos que es casi como ir a hacer un examen. La educación sexual recibida es, en muchos casos, mala. Con esto me refiero a que se transmiten una serie de creencias, ideas y/o pensamientos de cómo se supone que debe ser que generan unos listones tan altos que la gran mayoría se frustra y tiene problemas.
El placer sexual es amplio, variado y múltiple. Cada persona y en cada momento de su vida podrá definir su placer de una manera u otra. Puede variar a lo largo de los años, de la práctica, de las parejas que se tengan e incluso de la conexión que tenga cada cual consigo mismo.
No existen notas que ponerse, no hay un modo único de hacerlo, no depende de una sola persona…
A largo plazo este tipo de creencias, sino se eliminan, pueden generar disfunciones sexuales tales como la eyaculación precoz, la pérdida del deseo y la disfunción eréctil. Si tienes alguna de estas problemáticas, quizás deberías empezar por revisar que anda por tu cabeza, porque es probable que esos pensamientos estén influyendo de un modo directo en ti.
Cuando estéis frente a un encuentro sexual, del tipo que sea, disfrutarlo al máximo. Sentir cómo vuestro cuerpo se llena de energía y se expande.
-Ruth Fernández-
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